Update - Stoppen met roken dagboek

Dit plaatje vond ik op whyquit.com....

Neem daar maar eens een kijkje

Dag 21.

Begonnen met 4mg tabletten, nu 2mg tabletten die ik al minder gebruik dan het geadviseerde aantal per dag......ben dus al flink aan het afbouwen...zal het dan nu echt gaan lukken ??? Ben trotsie...trotsie....yes...yes...yes !

Dag 14 vandaag.

Ik ben me toch een partij chagerijnig....een snauw hier en een snauw daar aan iedereen die in de buurt komt....zou het nu opsteken van een peuk dit verhelpen?

Eerlijk gezegd snak ik er naar...pfffff....maar weer diep ademhalen en even niks zeggen, alles wat er nu uitkomt is alleen maar grgrgrgrgrgrgrgr....

Ik vind het moeilijk...moeilijk...moeilijk...

De nicotinedemonen hebben mij behoorlijk in hun macht merk ik wel....ik zet wel door maar o...o....wat zijn er veel moeilijke momenten....

Morgen ben ik 2 weken geleden gestopt maar de trek in een sigaret is nog niet over...ik hoop dat dit toch echt snel overgaat...

Dag 9:  het gaat wel goed, af en toe errug trek in een peuk maar dan diep adem halen en goed uitblazen...alleen heb ik geloof ik al 4 dagen verstopping...heb er een dikke buik van...ik neem er wel wat voor maar een hoop gas en weinig resultaat...en word ik 's-nachts regelmatig wakker....hoelang gaat dit allemaal nog duren??